
În acest articol
Tocana bănățeană de pipote și inimi iese sățioasă și bine legată, iar găluștele fierte direct în sos îi dau acel aer de mâncare gospodărească, numai bună de pus în mijlocul mesei. Rețeta pornește de la varianta publicată de Rețete Simple și ajunge pentru aproximativ patru porții.
Pipotele cer ceva mai multă răbdare decât inimile, dar nu-i nicio pagubă. Lăsate să fiarbă domol, se frăgezesc, iar sosul cu ceapă, roșii, cimbru și boia se îngroașă frumos. Găluștele intră abia la sfârșit, ca să rămână pufoase și să tragă în ele gustul tocanei.
Rețetă
Ingrediente
- Gata în
- ≈1 h 22 min
- Lucru activ
- ≈30 min
- Așteptare
- ≈51 min
- Dificultate
- ≈Mediu
- Porții
- ≈4
Preparat asociat cu bucătăria din Banat.
Îți trebuie: cratiță adâncă, cuțit, lingură, capac, bol
Pentru tocană
Pentru găluște
Valori nutriționale / porțieestimative
- Energie
- ≈ 430 kcal
- Proteine
- ≈ 44 g
- Carbohidrați
- ≈ 21 g
- Zaharuri
- ≈ 5 g
- Grăsimi
- ≈ 17 g
- Grăsimi saturate
- ≈ 4 g
- Fibre
- ≈ 3 g
- Sare
- ≈ 1,3 g
Pregătește bine pipotele și inimile
Spală pipotele și inimile sub apă rece și curăță-le cu grijă. Taie pipotele în bucăți mai mici, ca să se gătească uniform. Inimile pot rămâne întregi, dar le poți tăia și în jumătăți.
Pipotele mai zdravene, mai ales cele provenite de la păsări de curte, pot avea nevoie de un avans. Fierbe-le separat aproximativ 20 de minute, apoi scurge-le și continuă rețeta. Nu este un pas obligatoriu, dar te scutește de stat cu lingura la pândă până se îndură să se frăgezească.
Ceapa face temelia sosului
Încinge uleiul într-o cratiță adâncă, la foc mediu. Pune ceapa tocată mărunt și las-o 5–6 minute, amestecând din când în când. Trebuie să devină moale și ușor aurie, nu rumenită până la supărare.
Adaugă usturoiul tocat și mai ține cratița pe foc aproximativ 30 de secunde. Usturoiul se arde repede, așa că nu-l lăsa singur și nesupravegheat.
Pune pipotele și inimile peste ceapă. Gătește-le 4–5 minute, amestecând des, până când își schimbă culoarea și prind puțină rumeneală.
Boiaua nu trebuie arsă
Presară boiaua dulce, boiaua afumată, dacă o folosești, piperul și sarea. Amestecă repede, apoi adaugă imediat pasta de roșii.
Aici este un mic dichis: boiaua lăsată prea mult în uleiul încins capătă gust amar. Același lucru este important și la alte mâncăruri cu boia, precum gulașul unguresc cu găluște ciupite.
Toarnă cei 500 de mililitri de apă sau supă de pui, apoi pune foaia de dafin și cimbrul. Supa de pui dă un gust mai bogat, dar tocana iese bine și cu apă.
Lasă tocana să fiarbă molcom
Dă focul mic și lasă tocana să fiarbă aproximativ 35–40 de minute. Amestecă din când în când și verifică să nu scadă sosul prea tare.
Tocana este gata pentru găluște când pipotele sunt fragede, iar sosul începe să se lege. Dacă pipotele sunt încă tari, mai adaugă puțină apă fierbinte și continuă fierberea. Nu te lua numai după ceas: pipota spune singură când s-a muiat.
Organele de pasăre pot fi folosite și în alte mâncăruri de casă, inclusiv în ciorba de potroace cu zeamă de varză.
Fă găluștele moi, dar nu curgătoare
Bate ouăle cu un praf de sare. Adaugă cele două linguri de apă, apoi încorporează făina treptat.
Trebuie să obții un aluat moale și puțin lipicios, mai gros decât compoziția pentru clătite. Dacă aluatul curge ca smântâna, găluștele se vor împrăștia. Dacă este prea tare, vor ieși îndesate.
Când tocana este aproape gata, redu focul. Ia porții mici de aluat cu lingura și lasă-le să alunece direct în sos. Nu face găluștele prea mari, fiindcă se umflă la fiert.
Acoperă cratița și lasă-le să fiarbă 5–6 minute. În timpul acesta, încearcă să nu tot ridici capacul. Găluștele au și ele nevoie de puțină liniște.
Micul secret al tocanei
- Fierbe preparatul la foc mic; clocotul zdravăn nu grăbește frăgezirea.
- Adaugă numai apă sau supă fierbinte dacă sosul scade prea mult.
- Nu pune găluștele înainte ca pipotele să fie fragede.
- Scoate foaia de dafin înainte de servire.
- După ce stingi focul, lasă tocana să se odihnească 5 minute. Sosul se așază, iar găluștele mai trag puțină aromă.
La final, presară pătrunjelul proaspăt. Tocana se servește fierbinte, cu murături de casă, ardei iute ori pâine proaspătă, numai bună de întins prin sos. Nu-i mâncare făcută pe fugă, dar nici nu cere meșteșuguri nemaivăzute: foc domol, puțină răbdare și o cratiță încăpătoare.



